Wir bringen ein Stückchen Mysore zu Euch! Wir freuen uns riesig, dass der wunderbare Ashtanga Yoga Lehrer Ajay Tokas aus New Delhi / Indien auch dieses Jahr wieder zu uns ins Allgäu kommt! 

Über Ostern habt ihr endlich wieder die Gelegenheit von ihm und seiner Frau, Olga Iushkova, zu lernen.

We bring a piece of Mysore to you! We are very happy that the awesome Ashtanga Yoga Teacher Ajay Tokas from New Delhi / India will be back at our place in South-Germany in 2018. From 30.03. - 05.04. you will have the extraordinary opportunity to study with him and his wife Olga Iuskova.

Location: Ashtangayoga Allgäu

                  87634 Oberguenzburg - GERMANY

Journey - how to get there?

Airport:

• Allgäu-Aiport Memmingen / Munich West

Transfer from the Allgäu-Airport to Obergünzburg can be organized!

• Munich: www.munich-airport.com, from there trains around every hour

Train Station: closest train-station is "Günzach" (4 km from Obergünzburg), Buses regularly

Bus:

Fernbus - there are long-distance-buses stopping in the small cities around

We are happy to help you if you have questions about coming here - just send a mail to info@ashtangayoga-allgaeu.de

Accommodation / Unterkunft-Tipps:

As we live on the countryside it is not easy with the accommodations. We tried our best and listed most of them for you - you can see on the document below:

If you still have questions please feel free to contact us:

About Mariela:

Mariela is committed to teach Ashtanga Yoga in the traditional way, as she has learned it from her teachers Sri K. Pattabhi Jois and Sharath Jois in the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India. She runs a shala in Costa Rica. Long time ago she used to be a lawyer and is the happy mother of seven children. Her passion includes her family, music and India.

More informations: www.ashtangayogacostarica.com

OPEN YOUR HEART SOFTLY DYNAMIC-BACKBENDS
ASHTANGA YOGA ALLGÄU MEETS YIN YOGA IN KÖLN

Mit Sabine Schulz und Christoph Wagner (Ashtanga Yoga Allgäu) und Elisabeth Budenz (Yin Yoga, Köln)

Spüre an diesem Wochenende die hervorragende Ergänzung zu deiner kraftvollen dynamischen Ashtanga Praxis!
Der Morgen beginnt jeweils mit einer geführten Ashtanga-Yoga-Klasse. Am Samstag bildest du die nötigen Wurzeln, um am Sonntag im stabilen Stand zu sein, wenn du daran arbeitest, dein Herz in den Rückbeugen weit zu öffnen.
Erlebe am Nachmittag den sanften Teil dieses Yoga-Wochenendes: Elisabeth führt dich durch die Yin Yoga Praxis. Hierbei werden die Haltungen lange und ohne Muskelaktivität gehalten. Durch das lange Verweilen in den Haltungen erreichen wir das tiefe Bindegewebe. Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt, Gelenke durchbewegt und der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Ganz nach dem Motto „Open your heart softly dynamic“ legen wir ein besonderes Augenmerk auf die Rückbeugen (backbends)….sanft und dynamisch!

Ablauf:

Samstag, 04.10.2014
8.30 – 11.00 Uhr: Ashtanga Yoga, Led Class: Build up your roots! (Sabine & Christoph)
13.00 – 15.30 Uhr: Yin Yoga - Backbends – Open your heart! (Elisabeth)

Sonntag, 05.10.2014
8.30 – 11.00 Uhr: Ashtanga Yoga, Led Class - Open your heart! (Sabine & Christoph)
13.00 – 15.30 Uhr: Yin Yoga, Milz & Magen Meridian (Elisabeth)

Die Einheiten sind auch einzeln buchbar!

Preise:

178 Euro / 162 € Frühbucherpreis (bei Anmeldung und Überweisung bis spätestens 12. September 2014)
Einen Tag (2 Einheiten): 88 € / 1 Einheit: 45 €
Plätze sind limitiert!

Ort:
Yogastudio Santosha
Brüsseler Str. 21
50674 Köln

Nähere Info’s und Anmeldung:
info@e-y-m.com / www.e-y-m.com

www.breathandmove.de